走路比站着消耗热量吗 站着比走路消耗的热量多吗 世界热资讯

  • 商洛在线
  • 2023-06-08 12:04:40
  • 来源：万年历


(资料图)

1、走路确实比站着消耗热量。

2、人们在站立时每分钟消耗的热量是１千卡。一小时站立就应该是消耗六十千卡左右。以体重60公斤的人一小时走4公里左右为例，消耗的热量大约是249卡路里。如果要燃烧一斤的脂肪，则需要消耗3500卡路里左右。

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